电视剧《亲爱的小孩》引起了广大宝妈共情。身材走样，十级阵痛，产后失禁……好不容易熬过去了，又遇到母乳喂养的难关。开奶的酸楚、堵奶的

电视剧《亲爱的小孩》引起了广大宝妈共情。身材走样，十级阵痛，产后失禁……好不容易熬过去了，又遇到母乳喂养的难关。开奶的酸楚、堵奶的疼痛、不分时间场合的涨奶，有时甚至还要面临家人“光吃草不下奶”的指责。

今年5月20日是第32个“全国母乳喂养宣传日”，浙江大学医学院附属妇产科医院将展开线上直播和义诊活动。关于母乳喂养的问题，宝妈们在家就能咨询母婴专家。

为下奶狂灌骨头汤 结果堵奶又受罪

“喝汤能催奶”似乎是坐月子的“金科玉律”，不少新手妈妈都是从“喝汤”这条路上过来的，小王(化名)也是如此。

没生之前，她婆婆就一早在老家养好不少土鸡，月子期间鸡汤、鱼汤、猪脚汤轮番上场，早中晚顿顿不落下。

久而久之，“甜蜜的负担”渐渐显现。油腻的汤水不仅下不去口，小王甚至还出现了堵奶的征兆。心急、焦虑之下，她吃不下睡不好，整个人都要崩溃。她找到浙大妇院妇女保健部护士长、主管护师钱琳妍，咨询在母乳喂养方面的困扰。

“妈妈们在产后基础代谢会增高，大量出汗和泌乳导致需水量增加，适量喝一些汤水是有益的。但乳汁分泌主要在于婴儿勤吸吮和鼓励母亲建立哺乳信心。”钱琳妍表示，怀孕的妈妈在孕中晚期就已经有初乳了，宝宝出生、胎盘离开母体，泌乳机制就开始发挥作用。泌乳是妈妈身体的本能，并不需要靠喝大量的汤水来“下奶”。目前，尚没有研究表明喝汤可以增加奶量，如果有作用，可能是汤里的水分发挥了效果，或者是喝汤给母亲带来了增加奶量的信念。

钱琳妍指出，乳汁不够的宝妈可以尝试喝点汤，尽量选择脂肪含量较少的汤，如鱼汤，喝的量也不用太大。还有些人觉得把汤炖得很浓就有营养，其实浓汤只是蛋白质和脂肪发生乳化反应之后形成的乳状液，对于催奶没有直接作用，反而容易让乳汁变得浓稠，引起乳腺管堵塞，造成乳汁淤积、乳房胀痛等问题。

520母乳喂养日 浙大妇院开展线上义诊

世界卫生组织建议，新生儿在出生后6个月内应该纯母乳喂养，6个月以后在此基础上合理添加辅食，继续母乳喂养至婴儿2岁及以上。

钱琳妍表示，母乳喂养有利于宝宝体格生长和智力发育，不仅可以增强孩子免疫力，降低腹泻、呼吸道感染等疾病风险，还有助于预防成年时期心脏病、高血压、2型糖尿病、肥胖等慢性病的发生。

但是，母乳喂养过程中可能会碰到不少难题，比如乳房胀痛、乳汁不足、乳头皲裂、乳头凹陷、漏奶和回奶等。为指导和帮助准妈妈和新妈妈更迅速而准确地掌握母乳喂养知识与技能，即日起至5月31日，浙大妇院11个护理专科、57位护理专家将开展线上义诊。如果有母婴护理、乳腺疾病方面的问题，同样可以线上咨询。