这几天一款叫羊了个羊的小游戏突然火出了圈，很多玩家玩了后纷纷吐槽，表示非常上头。也有人表达了游戏上瘾的担忧，事实真是这样吗?适当玩

这几天一款叫“羊了个羊”的小游戏突然火出了圈，很多玩家玩了后纷纷吐槽，表示“非常上头”。也有人表达了游戏上瘾的担忧，事实真是这样吗?

“适当玩些休闲游戏，其实也是一件好事情，通过游戏可以在一定程度上，发泄身心压力!”浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)临床心理科韩耀静主任说，“所谓玩游戏上瘾，一般来说都是在游戏里，能够满足在现实中没有被满足的心理需求。”

韩耀静主任强调，游戏成瘾的底层机制就是：现实生活中，获取不到的正反馈，通过游戏来获取。资深游戏研发专家介绍说，“羊了个羊”作为一款比较简单的游戏，由于其游戏体验受限于载体和类型，玩家很容易审美疲劳，预计生命周期也就1个月左右。因此，玩这款游戏会“上瘾”的玩家可能并不会很多，对大多数普通人来说，也许就是体验到了和在微信群里抢1分钱红包一样的快乐。

韩耀静主任说：“微信抢红包的功能，很多人乐此不疲，抢到了红包非常兴奋。其实很多时候，大家明明知道可能就只抢了几分钱，但是看到红包就很开心，为什么呢?因为不确定能抢到多少，这种不确定的惊喜让你大脑中分泌的多巴胺远远多于别人直接给你10块钱给你带来的惊喜。”

而玩“羊了个羊”这款游戏，闯关上存在着较大的不确定性，在一定程度上体现的就是这个道理。

长时间近距离用眼，存在用眼过度的可能。这或许将是“羊上瘾”真正会带来的危害!

为此，韩耀静主任建议：“限制游戏时间，丰富更多的兴趣爱好，保持社交融洽，多参加阳光下的户外活动，这样的生活方式有利于保持我们的身心健康!”