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吃西红柿有什么好处与坏处

西红柿的好处：

(资料图片)

番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用；多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

西红柿的坏处：

青色未熟的西红柿不宜食；急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

给小孩子多吃小西红柿有什么好处吗？

小西红柿和大西红柿营养基本差不多，由于糖分及其他营养万分略高于大果形番茄，所以吃口好，食用价值也高些。西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。实验证明，番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，人体血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就越低。

西红柿的好处和坏处？

解答：

吃西红柿好处较多。因为西红柿口味酸甜，所以有促进食欲的作用，尤其是烹调以后，比如鸡蛋西红柿、番茄炖牛腩等菜肴，是大人孩子都喜欢的菜肴，因为有促进消化液分泌、助消化和提高食欲的作用。同时西红柿生吃时，维生素C含量比较丰富，做熟了以后，番茄红素会比较丰富，有很好的抗炎、抗氧化的作用。

西红柿本身对身体没有太多坏处，但是如果一次性过多的摄入，或者经常比较多的摄入西红柿，食物种类会受到限制，因为西红柿的饱腹感很强。如果一顿吃了2个西红柿，一定会觉得特别饱，这一顿饭就吃不下别的东西了。西红柿毕竟是一种蔬菜，里面的水分很高，能量不高，不仅从能量，还是从营养素的摄入上来说，都会受到限制。长此以往，整体的食物种类和食物量下降，能量和营养素的摄入不足，会造成营养上的问题。

解答：

西红柿营养丰富，含有多种维生素，特别是维生素C含量较高，生着吃酸糯可口，也是解渴的蔬菜，炒www.nfysw.com着吃可用多种配菜，味道鲜美，是常吃的一种蔬菜。坏处吃多了容易上火。

解答：

吃西红柿的好处：西红柿含有多种的维生素，其中包括维生素C、维生素B可以起到美容养颜，去斑，增强免疫力，番茄中富含糖分，其中包括葡萄糖和果糖，可以增强人体的食欲，具有生津健脾的功效。

吃西红柿的坏处：西红柿的在早期上市价格比较贵。